分离同事型小三是一项复杂的工作，需要耐心和策略。以下是一些可能有用的建议，但请注意，每一种情况都是独特的，因此需要根据具体情境进行调整。
保持冷静：在面对这种情况时，首先要做的是保持冷静。情绪化的反应可能只会加剧问题，让事情变得更糟。深呼吸，保持冷静，是应对这种情况的第一步。
沟通：与伴侣进行坦诚的对话是至关重要的。让他/她知道你的感受，并询问他/她对此的看法。有时候，情况可能比想象的要复杂，了解对方的观点有助于找到更好的解决方案。
设定界限：明确你的底线和不可退让的事项。如果伴侣的行为已经越界，你需要明确指出，并要求其停止。同时，你也要为自己的行为设定一些规则，例如不做出不理智的事情。
寻求专业帮助：如果感觉自己无法处理这种情况，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供中立的观点和有益的建议，帮助你更好地理解自己的感受和需要。
重新建立关系：如果你们的关系受到了严重的破坏，你可能需要时间来修复它。这可能需要坦诚的对话、咨询或甚至一段时间的分离。重要的是要记住，这是一个漫长的过程，需要时间和努力。
自我成长：这是一个艰难的过程，但通过它，你可以更好地理解自己和伴侣。你可以通过寻求专业心理咨询、阅读有关情感和关系的书籍、或者花更多时间自我反思和冥想来做到这一点。
考虑未来：在处理这种情况时，也需要考虑未来的计划。这可能包括重新审视你的关系、寻找新的机会或者开始新的项目。最重要的是要记住，每个人和每段关系都有其周期。我们需要学会接受和放手，同时也要学会珍惜当下和展望未来。
保护自己：在处理这种情况时，你需要确保自己的情感和身体安全。这可能意味着避免与伴侣或小三进行不必要的交流、寻求支持系统或者采取其他必要的措施来保护自己。
接受现实：有时候，我们不能改变别人，但我们可以改变自己的态度和反应。接受现实并学会放手也是处理这种情况的一部分。这并不意味着你要容忍不忠或忽视自己的感受，而是要意识到你无法控制别人的行为，但你可以控制自己的反应。
向前看：最后，把目光投向未来。虽然处理这种情况可能是一个痛苦的过程，但它也是你成长和学习的机会。通过这个过程，你可以变得更强大、更有智慧，也可以更好地理解自己和周围的世界。
总之，分离同事型小三南宁外遇取证需要耐心、理性和策略。最重要的是要记住，每个人和每段关系都有其独特性，因此没有一种解决方案适用于所有情况。在处理这种情况时，最重要的是要尊重自己和伴侣的感受，并努力找到最适合双方的解决方案。
参考资料：http://m.nn.88148.com/news/223.html